TIPS KEKAL AKTIF DAN BERTENAGA KETIKA BERPUASA

-


Assalamualaikum, malam ni kita sembang mengenai puasa. 
Kan tak lama lagi bulan Ramadhan. Semua dah bersedia ke nak berpuasa ni? Sedar tak sedar, hanya tinggal lebih kurang dua minggu sahaja lagi kita bakal menyambut bulan Ramadhan pada tahun ini. Mudah-mudahan kita dapat menyambutnya dengan  hati yang gembira dan badan yang sihat dan cergas. 

 Berpuasa bukan sahaja dapat meningkatkan tahap kesihatan, malah kita memerlukan lebih tenaga untuk menunaikan ibadah lain seperti menunaikan solat Terawikh dan mengaji di malam hari.

 Namun ramai di antara kita tidak puasa dek kerana penat bekerja, tak larat tak tunggu berbuka, tak bersahur dan sebagainya. Sedih bila tengok mereka ni tak berpuasa, padahal tu kan wajib bagi kita sebagai seorang Muslim. Untuk mengekalkan badan kita bertenaga sepanjang hari, pemakanan haruslah dititikberatkan. 

 Masing -masing muka monyok je bila dah petang, nak bercakap pun malas. 



 Tips untuk kekal Bertenaga ketika Berpuasa
  1. Sewaktu berbuka, lebihkan makanan mudah hadam seperti jus buah-buahan, bubur, sup, kuih-muih dan roti putih. Kurma adalah contoh terbaik kerana tinggi serat, gula, karbohidrat dan zat galian yang baik untuk kesihatan.
  2. Kurangkan makanan berlemak/bergoreng kerana boleh menyebabkan ketidakhadaman seterusnya pedih ulu hati.
  3. Kurangkan makanan terlalu manis –  terlalu cepat hadam dan sebabkan badan mudah letih.
  4. Elakkan makanan terlalu pedas terutama pengidap gastrik kerana boleh merangsang terlalu banyak asid gastrik.
  5. Elakkan minuman bergas/berkarbonat dan berkafein (teh, kopi) kerana menyebabkan anda lebih kerap buang air dan mempercepatkan kehilangan cecair dalam tubuh.
  6. Banyakkan meminum jus buah-buahan, susu atau air kosong sepanjang selepas berbuka dan bersahur.
Apakah Cadangan Set Berpuasa Shaklee?

 Shaklee sentiasa menitikberatkan kesihatan dan keperluan anda. Ini adalah produk yang terkandung di dalam Set Berpuasa Shaklee.


Energizing Soy Protein (ESP)



  • Sumber protein soya yang tidak diubah genetiknya, membekalkan tenaga dan mengekalkan rasa kenyang lebih lama kerana mempunyai Indeks Glisemik rendah. Berperisa vanilla.
  • Dibuat daripada 100% non GMO soy protein dan rasa vanilla nya sedap sangat. Lengkap dengan 9 jenis amino asid yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia. Kesan positif apabila anda mengambil ESP ialah dapat mengekalkan tenaga berpanjangan, gastrik dan pedih hulu hati akan berkurangan.
  • Gabungan kalsium dan protein di dalam ESP menjadi makanan tambahan untuk penghasihan susu ibu  dan ibu yang menyusu tidak akan rasa penat ketika berpuasa. 


Meal Shakes
  • Sumber multivitamin terbaik. Apabila berpuasa, badan kita sebenarnya melalui proses detoksifikasi. Sementara detoksifikasi itu berlaku, Meal Shakes dapat memastikan badan kita mendapat bekalan nutrien baru yang mencukupi. Berperisa French Vanilla.
  • Antara keistimewaan Meal shakes Shaklee ialah:
  • menyediakan hidangan lengkap dan asid amino serta nutrisi yang mudah diserap untuk kegunaan harian.
  • diperbuat daripada bahan semulajadi dan sayur sayuran, buah-buahan , sayur-sayuran ,kacang soya, lactalbumin(sejenis susu)
  • Menyediakan 24 jenis vitamin, mineral dan zat perlu.
  • Sumber yang kaya dengan kalsium dan fiber yang boleh membantu mengatasi masalah sembelit.
  • Sangat sesuai untuk anak-anak anda yang baru belajar berpuasa. Mereka pasti akan menyukai rasanya. 

Performance Drink
  • Minuman isotonik tidak bergas, terbukti secara klinikal menghidrat lebih baik daripada air. Mempunyai lebih elektrolit berbanding minuman isotonik terkemuka. Membuatkan anda tidak mudah dahaga. Berperisa oren.
  • Merupakan minuman bagi para angkasawan dan para atlet dan minuman ini sangat membantu mereka memberikan tenaga dan memelihara sirkulasi bendalir dalam badan. 
  • Mempunyai lebih 67% otot glikogen(sumber tenaga) dan menyediakan tenagadari 3 jenis karbohidrat dengan segera. 

Set Mighty Triple Gems ni sangat membantu anda dalam menjalani ibadah puasa nanti, badan tidak lemau dan berpuasa tanpa rasa lapar.Bagi ibu hamil dan ibu yang menyusu, Set ini bukan sahaja dapat membantu membekalkan tenaga malah dapat meningkatkan pengeluaran susu badan. Manfaat lain apabila anda mengambil Set MightyTriple Gems ialah:
  • Menjaga kestabilan gula dan air dalam badan walau berpuasa dan aktif seharian.
  • Membekalkan tenaga extra serta memberi kesegaran pada tubuh.
  • Menjaga kesihatan kulit dan tubuh.
  • Membantu mengekalkan kandungan air dalam badan.
  • Mengurangkan rasa dahaga dan lapar ketika berpuasa.
  • Makanan tambahan yang sangat sesuai untuk pesakit diabetis dan darah tinggi kerana kandungan Indeks Glisemik (G.I) yang rendah iaitu hanya 39.
  • Memberi imunisasi yang lengkap untuk kesihatan tubuh badan.
Membantu pesakit gastrik untuk berpuasa dengan sihat tanpa rasa pedih ulu hati dan perut.


CARA UNTUK MENDAPATKAN SET MIGHTY TRIPLE GEMS SHAKLEE

 Jika berminat untuk mendapatkan Set Minghty Triple Germs dengan dikda, anda akan dapat konsult secara PERCUMA. Dikda akan sedaya upaya memberikan konsultasi yang terbaik kepada anda mengikut keperluan. 
Info lanjut boleh hubungi Dikda di 013-6192597 atau klik Nak Order

SHAKLEE Independent Distributor
Suhaida (ID 1226869)
No Tel: 013-6192597
Email: sitisuhaidaismail@yahoo.com
COD area: Usj, Taipan,Sunway Pyramid, Taman Medan dan sekitarnya.
COD boleh dipertimbangkan: Shah Alam, Subang Jaya, Putrajaya dan Puchong.

Comments

  1. MaisarahSidi19 April 2017 at 08:23

    tips yang bagus ni. bolehlah dicuba nanti

    Jom ke www.maisarahsidi.com :)

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

TIPS TULANG PATAH CEPAT SEMBUH DAN BERCANTUM SEMULA

-
Image
Tulang patah mengambil tempoh tertentu untuk sembuh Puan, saya nak cari Set Tulang Patah. Nak bagi cepat sambung tulang. Cepat baik. Apa perlu saya ambil? Dah Berbulan bulan saya terlantar Gerunnya bila dengar anak kawan patah tulang akibat kemalangan. Bila dapat tahu anaknya patah tulang, dia berusaha untuk memberikan penjagaan yang terbaik untuk anaknya. Patah tulang memang sangat berpotensi membuatkan seseorang terhalang dari melakukan aktiviti seharian, lagi lagi anak kawan ni memang aktif dan tak duduk diam. Proses penyembuhan atau penyambungan tulang yang patah memakan masa yang tertentu mengikut umur dan jenis kepatahan pada seseorang. Patah tulang boleh menyebabkan seseorang itu menjadi rendah diri dan frust kerana tidak dapat melakukan aktiviti seperti sediakala.  TIPS TULANG PATAH CEPAT SEMBUH DAN BERCANTUM SEMULA BERHENTI MEROKOK Biasanya mereka yang merokok proses penyembuhan patah tulang memang mengambil masa yang agak lama. Sebab itu, doktor akan...
Read more

CARA MERAWAT PENYAKIT KAYAP DENGAN CEPAT

-
Image
PENYAKIT KAYAP Dalam istilah perubatan kayap dikenali sebagai Herpes Zoster. Penyakit kayap ini adalah merupakan penyakit kulit dan saraf yang disebabkan oleh jangkitan Virus Varicella Zoster (VZV). Virus ini dikatakan mula menghuni di badan seseorang pesakit apabila dia menghidap panyakit cacar air atau chiken pox. Selepas chiken pox sembuh,virus berkumpul di pusat saraf. Apabila sistem imun menjadi lemah ia menjadi aktif semula dan mula menyerang urat saraf dan menyebabkan keradangan saraf berlaku. Risiko-risiko utama panyakit kayap adalah 👉Umur yang semakin meningkat (lebih daripada 50 tahun) dimana ketahanan sistem imun berkurangan 👉Kelemahan sistem imun (pertahanan badan) kerana pelbagai sebab seperti jangkitan kuman human immunodeficiency Virus (HIV) dan kesan ubat -ubatan (seperti ubat steroid). 👉Sepanjang hayat seseorang itu lebih kurang 10 % hingga 30 % akan menghidapi penyakit ini. Penyebab penyakit kayap adalah pengaktifan virus varicella zoster. Virus...
Read more

10 TANDA AWAL SAKIT BUAH PINGGANG ANDA ROSAK, JUM CEGAH AWAL!

-
Image
Tanda Tanda Awal Sakit Buah Pinggang Yang Perlu Anda Ambil Tahu.. # Perubahan dalam pembuangan air kencing 1.Perhatikan samaada terdapat perubahan dalam pembuangan air kencing. Perhatikan samaada pembuangan air kencing adalah kerap atau kurang kerap dari kebiasaan. Perhatikan juga jika terdapatnya darah di dalam air kencing anda. Jika anda mengalami kencing terlalu kerap atau terdapat darah di dalam air kencing terutamanya pada waktu malam, dan lama kelamaan air kencing semakin berkurang, boleh jadi anda mempunyai masalah pada buah pinggang. Perhatikan jika terdapat buih pada air kencing yang ditadah. Adanya buih-buih pada air kencing menunjukkan terdapat kehadiran protein dalam air kencing. Protein ini tidak dapat ditapis jika buah pinggang kita bermasalah. (Sakit Buah Pinggang) # Keletihan Sepanjang Masa 2. Adakah anda letih sepanjang masa? Kegagalan buah pinggang tidak dapat menghasilkan hormon yang mencukupi untuk tubuh menghasilkan sel darah merah. Apabila tubuh tidak...
Read more

VITAMIN TERBAIK UNTUK WANITA BERUSIA 40AN

-
Image
[BUKAN SEKADAR NAK KURUS, TAPI NAK SIHAT] Selepas melahirkan cahaya mata ketiga (yang terakhir bagi saya), timbul kesedaran dalam diri untuk menghadapi usia tua yang lebih sihat dan bermanfaat. Sudah terlalu lama rasanya saya 'menanggung' berat badan yang berlebihan. Sejak melahirkan anak pertama pada tahun 2009, berat badan saya tidak pernah kurang dari 65kg. Walaupun tidak pernah melebihi 70kg (selain dari waktu trimester akhir kehamilan), namun diri sendiri merasakan bahawa berat berlebihan inilah yang akan menjadi punca pelbagai masalah kesihatan kelak; terutamanya apabila sudah menginjak ke usia 40 tahun. Lantas, pada bulan September 2018 saya mengambil keputusan untuk menyertai program eat clean secara berkumpulan di bawah bimbingan salah seorang sahabat SID saya iaitu Puan Laila Ismail. Program tersebut mengambil masa selama 2 bulan iaitu sepanjang Oktober dan Novemmber tahun tersebut. Sepanjang program tersebut berjalan, kami para peserta dikehendaki mengema...
Read more

MAKANAN PALING SESUAI UNTUK PESAKIT BUAH PINGGANG

-
Image
 MAKANAN PALING SESUAI UNTUK PESAKIT BUAH PINGGANG ******************************************** Buah pinggang berfungsi sebagai penapis darah dan mampu menyingkirkan toksik, sisa buangan dan bendalir berlebihan dalam badan. Kegagalan buah pinggang dalam melaksanakan tugas penting ini akan mengakibatkan kematian kepada penghidapnya. Walaupun buah pinggang adalah bersaiz kecil, ia adalah organ dalaman yang mempunyai pelbagai fungsi dalam mengekalkan kesihatan untuk keseluruhan badan dan memastikan organ lain juga berfungsi dengan baik. Penyakit ini menjadi serius apabila ia gagal berfungsi dan menyebabkan pesakit perlu menjalankan rawatan dialisis atau proses mencuci darah seumur hidup dan ia sebenarnya telah menggantikan fungsi sebenar buah pinggang dengan dibantu oleh mesin dialisis. Walaupun ia kelihatan berkesan untuk jangka masa singkat, tetapi ia akan memberikan impak negatif dalam tempoh masa yang panjang. Kegagalan buah pinggang adalah berpunca daripada dua faktor utama iaitu...
Read more

Ujian Hebat Pesakit Anxiety Disorder dan Vitamin Shaklee ikhtiar beliau untuk Sembuh

-
Image
Assalamualaikum semua, pagi ni Dikda nak berkongsi cerita kisah mengenai seorang pesakit Anxiety Disorder, En Sofian. Beliau ini salah seorang ahi dalam group Shaklee selepas beliau berjaya kembali pulih dari penyakit nya dengan ikhtiar Vitamin Shaklee. Jum ikuti cerita dan ujian hebat beliau. KENAPA SAYA PILIH SHAKLEE? GERD & ANXIETY. As salam dan selamat pagi semua. Semalam dah intro pasal mengapa kesan vitamin antara lelaki dan wanita berbeza. Nak tunai kan janji semalam kenapa saya pilih Shaklee? Cerita agak panjang dan kalau ada cekodok ke cucur ke boleh standby. Sambil baca sambil makan 😂😂😂 Saya dah lama amalkan makan supplement ni sejak umur 20 an. Lebih kurang 18 tahun mcm tu. Dulu saya ambil spirulina, minyak ikan dan vitamin C setiap hari. Sebulan sekali saya detox badan untuk 3 hari. Kalau first time buat detox buat 7 hari ye...Masa tu tak kenal Shaklee so saya detox guna brand Y. Maybe tu muka dan badan awet muda kot. Kalau travelling gi mana2 memang org a...
Read more

JUM KURUS DENGAN CINCH SHAKLEE

-
Image
CINCH SHAKLEE UNTUK KURUS DENGAN MUDAH😉😉 Ramai yang nak kurus tapi tak tahu cara yang mudah dan selamat kan. Jangan la duk berlapar dik sayang. Korang boleh ambil cinch untuk mengantikan meal dan nak control nafsu makan. Jadi bila korang minum cinch korang akan rasa kenyang lebih lama 😊 yang best tu cinch ni siap ada 3 flavour tau 🌸 CHOCOLATE 🌸 LATTE 🌸VANILAA menarik kan😉😉 ok ada 16 kelebihan & kebaikan Cinch Shake Shaklee ni ❤ ❤ Memberikan rasa kenyang berjam-jam lamanya ❤ Mengurangkan selera makan bagi anda yang tak boleh control nafsu makan ❤Memberi tenaga berpanjangan jadi anda tak cepat penat walaupun melakukan pelbagai aktiviti harian ❤ Meningkatan metabolisme badan ❤Memelihara otot bagi mengelakkan anda gemuk semula dgn cepat bila dah kurus ❤Anda boleh mengambil carbo spt nasi dsb tetapi dgn kadar yg sedikit ❤Menghilangkan lemak yang berlebihan dan mengurangkan inci pada badan ❤Memberikan khasiat seperti satu hidangan tetapi dengan rasa sep...
Read more