TIPS UNTUK IBU MENYUSU MENGURANGKAN BERAT BADAN

-
Semua ibu mahukan yang terbaik untuk bayi mereka.

 Penyusuan sehingga bayi berumur 2tahun sangat disarankan.

 Tapi ramai yang mempunyai masalah kurang susu badan, bayi tak nak menyusu dan sebagainya.


APA YANG PERLU DILAKUKAN OLEH IBU UNTUK MEMPERBANYAKKAN SUSU BADAN?

 Ibu perlu menjaga pemakanan semasa menyusu sama seperti ketika hamil.

Ibu yang sedang menyusu badan disyorkan untuk mengambil khasiat tambahan yang kaya dengan nutrien sebanyak 500kcal setiap hari berbanding ketika hamil.

“Walaupun menyusu badan dianggap sebagai proses semula jadi untuk wanita, kebanyakan yang gagal menyusukan badan mempunyai tanggapan salah bahawa mereka sudah ditakdirkan tidak dapat menyusukan anak."

Kalsium adalah satu lagi nutrien penting untuk pembentukan tulang dan gigi kanak-kanak. Kehilangan kalsium daripada tulang ibu akan meningkat bagi memenuhi keperluan kalsium bayi jika diet ibu kekurangan kalsium.

Maka pengambilan kalsium yang mencukupi adalah penting sewaktu hamil dan sepanjang tempoh penyusuan bagi menjamin kesihatan tulang ibu dan kekuatan tulang dan gigi bayi. 

Oleh itu, pengambilan makanan yang mengandungi nutrien ini adalah kritikal bagi ibu dan juga bayi.


Keperluan Kalsium Bagi ibu menyusu
==============================


 Pengambilan harian kalsium yang dicadangkan untuk ibu-ibu menyusu adalah 1,300 miligram sehari. Membaca label pemakanan boleh membantu memastikan anda ibu menyusu mendapat kalsium yang cukup. Sebagai contoh, satu cawan susu atau yogurt mengandungi 300 miligram kalsium. Walaupun makanan tenusu adalah sumber yang baik, anda tidak semestinya perlu minum susu untuk menghasilkan susu. 

 antara sumber-sumber terbaik kalsium adalah:

 Susu
Yogurt
Keju keras
Kalsium diperkaya jus oren
Kalsium diperkaya tauhu


kalau anda kurang minum susu dan tak boleh minum susu anda boleh gantikan dengan mengambil pil kalsium. Untuk memilih Pil kalsium yang baik , ibu menyusu perlu memilih pil kalsium yang mengandungi magnesium dan vitamin d sangat bagus dan terbaik bagi memberi penyerapan yang lebih baik kalsium ke dalam tulang.


Untuk IBU MENYUSU Yang Ingin KURANGKAN Berat Badan

 Ibu menyusu sebenarnya mudah utk kembalikan berat badan ke berat asal spt sebelum hamil. Sebabnya stp kali ibu menyusukan bayinya,  sekurang-kurangnya 500 kalori dibakar. 

 TETAPI disebabkan tabiat pemakanan yg tidak seimbang, penurunan berat badan tidak menjadi & mungkin tidak terkawal.
FAKTOR kenaikan BERAT BADAN

 🍬 Pengambilan KALORI BERLEBIHAN iaitu melebihi apa yang diperlukan

 🍬 Pengambilan MAKANAN BERLEBIHAN yg menukarkan makanan kepada lemak, bukan tenaga

 🍬 Makan dgn KUANTITI YANG BANYAK SELEPAS MENYUSU kerana kalori telah dibakar

 🍬 Lemak terkumpul tidak dpt dinyahkan kerana mempunyai SISTEM PENGHADAMAN yg lemah

Vitamin Shaklee untuk ibu menyusu


OMEGA GUARD

Banyak kajian yang menyatakan kandungan DHA yang mencukupi BOLEH MEMBANTU fungsi kognitif bayi iaitu kebolehan belajar dan perkembangan mental semasa bayi membesar.
.
Ibu menyusu perlukan nutrien yang lengkap untuk kesihatan diri dan bayi.

VITALEA ( WITH IRON FORMULA)

  • multivitamin dan multimineral,
  • mengandungi 23 jenis vitamin mineral yang lengkap untuk keperluan harian,
  • membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik
  • formulasi lengkap dengan zat besi. B12 membantu pembentukan sel darah merah
  • Membekalkan tubuh ibu dengan nutrient yang perlu agar ibu sentiasa sihat, cergas dan bertenaga.

B-COMPLEX

  • mengandungi semua 8 jenis vitamin B yang diperlukan oleh tubuh badan kita termasuk asid folik
  • B Complex penting untuk metabolism dimana menukarkan makanan kepada tenaga, meninggikan sistem pertahanan badan, mengimbangi hormon, membantu mengurangkan stress dan bertindak sebagai penenang.
  • Ianya juga membantu mengelakkan kulit kusam

VITAMIN C SUSTAINED RELEASED

  • bertindak sebagai anti-oksidan.
  • mencegah kelenjar daripada rosak & berdarah,
  • penting untuk pembentukkan kolagen (hasilkan kulit cantik dan mulus).
  • Ia juga penting untuk meningkatkan system imun.
  • Keunikan vitamin C Shaklee ialah, ia Sustained Released iaitu dilepaskan secara perlahan-lahan. membantu mengurangkan/menghilangkan stretch marks

OSTEMATRIX

  • membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi.
  • mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik.
  • Minimum 1000 mg kalsium diperlukan dalam diet harian ibu menyusu.

ALFALFA COMPLEX

  • Raja Segala Tumbuhan.
  • sumber mikronutrion yang paling kaya, membuatkan sistem badan berjalan lancar
  • sebagai milk booster-bagi ibu-ibu yang menyusukan,
  • membantu dalam hal kewanitaan termasuklah menyelesaikan masalah keputihan.
  • ALFALFA TIDAK BOLEH DIAMBIL OLEH PESAKIT SLE.

ENERGIZING SOY PROTEIN

  • Komposisi utama susu ibu adalah protein, diikuti dengan kalsium, dan barulah vitamin, mineral, lemak dll.
  • Protien adalah makanan sel yang mana kita tahu 25% badan kita adalah protein, unsur kedua terbesar selepas air (75% badan kita adalah air).
  • Keperluan protein yang mencukupi dikatakan kunci kesihatan yang optimum – protein diperlukan untuk menghasilkan hormones, enzymes, antibodies and neurotransmitter.
  • Energizing Soy Protein ini membekalkan 14 gram non-GMO Protein Soya berkualiti tinggi yanG mengandungi semua Asid Amoni Perlu termasuk 9 Asid Amino Perlu yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan manusia.
  • membekalkan tenaga berterusan yang bertahan selama beberapa jam selepas diminum kerana ia mengandungi 5 jenis Vitamin B yang diperlukan tubuh, serta Kalsium separuh daripada jumlah keperluan seharian.
  • Selain membantu dalam penyusuan ibu, bayi cepat kenyang, protein juga membantu anjalkan kulit, elak
  • payudara kendur.
Credit Asilah Azmi.

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit 

Anda ada sebarang pesanan dan pertanyaan? Hubungi kami sekarang!

Siti Suhaida Ismail (ID 1116492)
Facebook : Siti Suhaida Ismail
No Tel : 013-6192597
Emel : sitisuhaidaismail@yahoo.com
COD Area : Sentul, Selayang, Gombak, Shah Alam & Subang Jaya, Usj Sunway
Penghantaran seluruh Malaysia, Dan Indonesia.



Location: Subang Jaya, Selangor, Malaysia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

TIPS TULANG PATAH CEPAT SEMBUH DAN BERCANTUM SEMULA

-
Image
Tulang patah mengambil tempoh tertentu untuk sembuh Puan, saya nak cari Set Tulang Patah. Nak bagi cepat sambung tulang. Cepat baik. Apa perlu saya ambil? Dah Berbulan bulan saya terlantar Gerunnya bila dengar anak kawan patah tulang akibat kemalangan. Bila dapat tahu anaknya patah tulang, dia berusaha untuk memberikan penjagaan yang terbaik untuk anaknya. Patah tulang memang sangat berpotensi membuatkan seseorang terhalang dari melakukan aktiviti seharian, lagi lagi anak kawan ni memang aktif dan tak duduk diam. Proses penyembuhan atau penyambungan tulang yang patah memakan masa yang tertentu mengikut umur dan jenis kepatahan pada seseorang. Patah tulang boleh menyebabkan seseorang itu menjadi rendah diri dan frust kerana tidak dapat melakukan aktiviti seperti sediakala.  TIPS TULANG PATAH CEPAT SEMBUH DAN BERCANTUM SEMULA BERHENTI MEROKOK Biasanya mereka yang merokok proses penyembuhan patah tulang memang mengambil masa yang agak lama. Sebab itu, doktor akan...
Read more

CARA MERAWAT PENYAKIT KAYAP DENGAN CEPAT

-
Image
PENYAKIT KAYAP Dalam istilah perubatan kayap dikenali sebagai Herpes Zoster. Penyakit kayap ini adalah merupakan penyakit kulit dan saraf yang disebabkan oleh jangkitan Virus Varicella Zoster (VZV). Virus ini dikatakan mula menghuni di badan seseorang pesakit apabila dia menghidap panyakit cacar air atau chiken pox. Selepas chiken pox sembuh,virus berkumpul di pusat saraf. Apabila sistem imun menjadi lemah ia menjadi aktif semula dan mula menyerang urat saraf dan menyebabkan keradangan saraf berlaku. Risiko-risiko utama panyakit kayap adalah 👉Umur yang semakin meningkat (lebih daripada 50 tahun) dimana ketahanan sistem imun berkurangan 👉Kelemahan sistem imun (pertahanan badan) kerana pelbagai sebab seperti jangkitan kuman human immunodeficiency Virus (HIV) dan kesan ubat -ubatan (seperti ubat steroid). 👉Sepanjang hayat seseorang itu lebih kurang 10 % hingga 30 % akan menghidapi penyakit ini. Penyebab penyakit kayap adalah pengaktifan virus varicella zoster. Virus...
Read more

10 TANDA AWAL SAKIT BUAH PINGGANG ANDA ROSAK, JUM CEGAH AWAL!

-
Image
Tanda Tanda Awal Sakit Buah Pinggang Yang Perlu Anda Ambil Tahu.. # Perubahan dalam pembuangan air kencing 1.Perhatikan samaada terdapat perubahan dalam pembuangan air kencing. Perhatikan samaada pembuangan air kencing adalah kerap atau kurang kerap dari kebiasaan. Perhatikan juga jika terdapatnya darah di dalam air kencing anda. Jika anda mengalami kencing terlalu kerap atau terdapat darah di dalam air kencing terutamanya pada waktu malam, dan lama kelamaan air kencing semakin berkurang, boleh jadi anda mempunyai masalah pada buah pinggang. Perhatikan jika terdapat buih pada air kencing yang ditadah. Adanya buih-buih pada air kencing menunjukkan terdapat kehadiran protein dalam air kencing. Protein ini tidak dapat ditapis jika buah pinggang kita bermasalah. (Sakit Buah Pinggang) # Keletihan Sepanjang Masa 2. Adakah anda letih sepanjang masa? Kegagalan buah pinggang tidak dapat menghasilkan hormon yang mencukupi untuk tubuh menghasilkan sel darah merah. Apabila tubuh tidak...
Read more

VITAMIN TERBAIK UNTUK WANITA BERUSIA 40AN

-
Image
[BUKAN SEKADAR NAK KURUS, TAPI NAK SIHAT] Selepas melahirkan cahaya mata ketiga (yang terakhir bagi saya), timbul kesedaran dalam diri untuk menghadapi usia tua yang lebih sihat dan bermanfaat. Sudah terlalu lama rasanya saya 'menanggung' berat badan yang berlebihan. Sejak melahirkan anak pertama pada tahun 2009, berat badan saya tidak pernah kurang dari 65kg. Walaupun tidak pernah melebihi 70kg (selain dari waktu trimester akhir kehamilan), namun diri sendiri merasakan bahawa berat berlebihan inilah yang akan menjadi punca pelbagai masalah kesihatan kelak; terutamanya apabila sudah menginjak ke usia 40 tahun. Lantas, pada bulan September 2018 saya mengambil keputusan untuk menyertai program eat clean secara berkumpulan di bawah bimbingan salah seorang sahabat SID saya iaitu Puan Laila Ismail. Program tersebut mengambil masa selama 2 bulan iaitu sepanjang Oktober dan Novemmber tahun tersebut. Sepanjang program tersebut berjalan, kami para peserta dikehendaki mengema...
Read more

MAKANAN PALING SESUAI UNTUK PESAKIT BUAH PINGGANG

-
Image
 MAKANAN PALING SESUAI UNTUK PESAKIT BUAH PINGGANG ******************************************** Buah pinggang berfungsi sebagai penapis darah dan mampu menyingkirkan toksik, sisa buangan dan bendalir berlebihan dalam badan. Kegagalan buah pinggang dalam melaksanakan tugas penting ini akan mengakibatkan kematian kepada penghidapnya. Walaupun buah pinggang adalah bersaiz kecil, ia adalah organ dalaman yang mempunyai pelbagai fungsi dalam mengekalkan kesihatan untuk keseluruhan badan dan memastikan organ lain juga berfungsi dengan baik. Penyakit ini menjadi serius apabila ia gagal berfungsi dan menyebabkan pesakit perlu menjalankan rawatan dialisis atau proses mencuci darah seumur hidup dan ia sebenarnya telah menggantikan fungsi sebenar buah pinggang dengan dibantu oleh mesin dialisis. Walaupun ia kelihatan berkesan untuk jangka masa singkat, tetapi ia akan memberikan impak negatif dalam tempoh masa yang panjang. Kegagalan buah pinggang adalah berpunca daripada dua faktor utama iaitu...
Read more

Ujian Hebat Pesakit Anxiety Disorder dan Vitamin Shaklee ikhtiar beliau untuk Sembuh

-
Image
Assalamualaikum semua, pagi ni Dikda nak berkongsi cerita kisah mengenai seorang pesakit Anxiety Disorder, En Sofian. Beliau ini salah seorang ahi dalam group Shaklee selepas beliau berjaya kembali pulih dari penyakit nya dengan ikhtiar Vitamin Shaklee. Jum ikuti cerita dan ujian hebat beliau. KENAPA SAYA PILIH SHAKLEE? GERD & ANXIETY. As salam dan selamat pagi semua. Semalam dah intro pasal mengapa kesan vitamin antara lelaki dan wanita berbeza. Nak tunai kan janji semalam kenapa saya pilih Shaklee? Cerita agak panjang dan kalau ada cekodok ke cucur ke boleh standby. Sambil baca sambil makan 😂😂😂 Saya dah lama amalkan makan supplement ni sejak umur 20 an. Lebih kurang 18 tahun mcm tu. Dulu saya ambil spirulina, minyak ikan dan vitamin C setiap hari. Sebulan sekali saya detox badan untuk 3 hari. Kalau first time buat detox buat 7 hari ye...Masa tu tak kenal Shaklee so saya detox guna brand Y. Maybe tu muka dan badan awet muda kot. Kalau travelling gi mana2 memang org a...
Read more

JUM KURUS DENGAN CINCH SHAKLEE

-
Image
CINCH SHAKLEE UNTUK KURUS DENGAN MUDAH😉😉 Ramai yang nak kurus tapi tak tahu cara yang mudah dan selamat kan. Jangan la duk berlapar dik sayang. Korang boleh ambil cinch untuk mengantikan meal dan nak control nafsu makan. Jadi bila korang minum cinch korang akan rasa kenyang lebih lama 😊 yang best tu cinch ni siap ada 3 flavour tau 🌸 CHOCOLATE 🌸 LATTE 🌸VANILAA menarik kan😉😉 ok ada 16 kelebihan & kebaikan Cinch Shake Shaklee ni ❤ ❤ Memberikan rasa kenyang berjam-jam lamanya ❤ Mengurangkan selera makan bagi anda yang tak boleh control nafsu makan ❤Memberi tenaga berpanjangan jadi anda tak cepat penat walaupun melakukan pelbagai aktiviti harian ❤ Meningkatan metabolisme badan ❤Memelihara otot bagi mengelakkan anda gemuk semula dgn cepat bila dah kurus ❤Anda boleh mengambil carbo spt nasi dsb tetapi dgn kadar yg sedikit ❤Menghilangkan lemak yang berlebihan dan mengurangkan inci pada badan ❤Memberikan khasiat seperti satu hidangan tetapi dengan rasa sep...
Read more