5 Tanda Awal Kehamilan Ibu Mengandung


 Kehamilan merupakan perjalanan yang menggembirakan dan penuh cabaran.

 Salah satu cara untuk memastikan kehamilan berjalan lancar adalah dengan mengenal pasti gejala awal kehamilan atau tanda awal kehamilan yang betul. 

 Penjagaan Awal Kehamilan

Bila dah comfirm hamil, ibu perlu buat checkup kandungan di klinik bagi memastikan samada kehamilan normal atau hamil luar rahim.

Di awal kehamilan, ibu masih terdedah kepada beberapa risiko seperti keguguran, kehamilan luar rahim, atau ectopic yang boleh membahayakan ibu.

Jika semuanya normal, ibu perlu menitikberatkan soal pengambilan nutrisi. 

Ada di antara wanita hamil yang melalui fasa-fasa mabuk, loya dan muntah yang berterusan sepanjang trimester pertama.

Emosi ibu hamil sepanjang kehamilan

Suami harus ambil peranan tentang Hal ni, mesti tahu emosi si ibu ni ada turun naik dia..Jadi jangan mudah melatah Dan kena ada tolak ansur dalam menjaga ibu Dan baby.

Ada masa nya isteri anda menjadi terlalu happy ada masa dia Jadi murung Dan emosi.


5 Tanda Awal Kehamilan Ibu Mengandung 

 Kehamilan adalah perjalanan yang menakjubkan bagi seorang wanita. Proses ini boleh kita lihat dari tanda awal kehamilan pada minggu pertama lagi.

Artikel pada kali ini kami akan berkongsi kepada anda berkenaan dengan tanda awal kehamilan dalam tempoh satu minggu kehamilan.


1. Haid lambat

Salah satu tanda awal kehamilan adalah haid datang lambat. Jika ANDA mempunyai kalender haid yang teratur Dan tiba- Tiba tidak datang haid pada waktunya, itu boleh Jadi petanda ANDA Hamil.

Namun, haid lewat juga boleh disebabkan oleh faktor lain, seperti stres atau gangguan hormon. Oleh kerana itu, untuk memastikan ianya kehamilan atau tidak, sebaiknya lakukan sahaja ujian kehamilan.


2. Payudara yang sensitif dan bengkak

Pada minggu pertama kehamilan, anda mungkin akan merasakan perubahan pada payudara anda.

Payudara akan menjadi lebih sensitif atau sakit, dan ukurannya juga bertambah besar. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh anda ketika kehamilan bermula.


3. Cepat Penat

Kehamilan pada minggu pertama dapat membuat anda merasa lebih lelah dari biasanya.

Hal ini terjadi kerana respon tubuh kita terhadap perubahan hormon yang terjadi.

Jika anda merasa lelah yang luar biasa dan sukar untuk tetap terjaga, sebaiknya istirahat yang cukup dan hindari kegiatan yang terlalu melelahkan.


4. Perubahan mood

Perubahan mood yang tiba-tiba juga merupakan salah satu tanda awal kehamilan yang umum pada minggu pertama.


5. Mual dan muntah

Meskipun mual dan muntah sering dikaitkan dengan trimester pertama kehamilan, beberapa wanita mungkin mengalami gejala ini bahkan pada minggu pertama kehamilan.

Mual dan muntah di pagi hari adalah tanda khas kehamilan, tetapi boleh terjadi pada bila-bila masa sahaja dalam sehari.

Hal ini disebabkan oleh peningkatan hormon kehamilan, terutama hormon hCG. Jika mual dan muntah anda bertambah teruk, segera konsultasikan dengan doktor kehamilan anda.

Selain itu, doktor juga akan merancang jadual pemeriksaan prenatal dan memberi nasihat mengenai pemakanan, senaman, dan gaya hidup yang sihat semasa kehamilan.


Tips untuk MENGURANGKAN gejala Kehamilan

Walaupun kebanyakan gejala kehamilan adalah normal dan tidak membahayakan, mereka boleh menyebabkan ketidakselesaan dan gangguan kepada kehidupan seharian.

Berikut adalah beberapa tips yang boleh membantu mengurangkan gejala kehamilan:

Rehat yang cukup: Pastikan anda tidur yang mencukupi dan berehat sepanjang hari.

Pemakanan seimbang: Makan makanan yang seimbang dan kaya dengan nutrien untuk membantu tubuh anda menghadapi perubahan semasa kehamilan.

Hidrasi: Minum banyak air untuk membantu mencegah dehidrasi dan mengurangkan gejala seperti kembung perut dan sembelit.

Senaman ringan: Aktiviti fizikal seperti berjalan kaki, berenang, atau yoga boleh membantu mengurangkan keletihan dan stres.

Elakkan makanan yang merangsang loya
Elakkan makanan yang berlemak, pedas, atau berbau kuat jika anda mengalami loya dan muntah.



Nutrient penting Ketika Hamil Elak RISIKO Bayi Cacat 


Pengambilan nutrisi yang cukup ketika hamil sangat penting bagi nak pastikan ibu dan bayi tu sihat tanpa masalah kesihatan yang boleh membawa kepada kecacatan atau risiko kematian.

Terdapat penemuan kajian yang menunjukkan malnutrisi (kekurangan atau berlebihan zat makanan) ketika hamil boleh meningkatkan risiko anak menghidapi penyakit tidak berjangkit pada masa akan datang

Nutrisi lengkap adalah keperluan wanita mengandung yang tak boleh diabaikan. Wanita mengandung wajib mengambil nutrisi yang lengkap

Asid folic
Vitamin d
Kalsium
Zat besi (iron)
Asid lemak omega 3

Apa risiko yang mungkin berlaku jika kekurangan nutrisi-nutrisi yang disebutkan ? Antaranya adalah

penyakit spina bifida pada bayi
anemia
risiko pre-eklampsia
badan lemah dan tulang lemah akibat kekurangan kalsium
diabetes mellitus kehamilan (GDM)
kelahiran pramatang




😍 SET HAMIL, BERPANTANG SHAKLEE & EMBUN TANAMERA 😍

Korang dah tahu ke yang Set hamil dan berpantang Shaklee dah ada produk untuk luaran juga.

Yang dah biasa consume vitamin Shaklee masa mengandung dengan berpantang tau la bestnya set ni. 

Untuk luaran, Shaklee ada produk dari Embun Tanamera. Biasa dengar kan Tanamera?

Shaklee ambil masa 2 tahun sebelum Embun ni dipasarkan. Macam biasa lah. Shaklee mesti buat kajian dan make sure ia benar2 selamat.

Anda takkan jumpa embun tanamera kat mana-mana melainkan di Shaklee. 
Tanamera formulasikan khas embun ni eksklusif untuk Shaklee. 
.

Sebab shaklee ni syarat produk memang ketat sikit, betul2 nak natural dan penuh nutrisi. 

No Artificial 
No fragrance


Teruskan baca ini>>>set-mengandung-shaklee

SET PRENATAL SHAKLEE

TERBARU dari shaklee adalah koleksi Embun
✅ Smooth Tummy Oil
✅ Relaxing Magnesium Oil
Khas untuk mummy yang sedang preggy❤️

Smooth Tummy Oil ni bagus untuk elak strechmark pada kulit perut, melancarkan peredaran darah, menjaga kulit perut... Biasanya kalau perut makin membesarkan tak ada produk yang nak untuk elak kulit pecah, kusam, dan mcm2 masalah lagi pada kulit perut kan... So skrg shaklee dah ada Smooth Tummy Oil.. So mummy boleh la cantik sellaluu kan...

Relaxing Magnesium Oil pulak mcm aroma terapi untuk mummy yg sedang preggy...
Biasalah kan bila mengandung, stress, penat, lesu... Sakit2 badan... So skrg shaklee dah ada relaxing magnesium oil khas untuk mummy...

So cepat2 grab this set

Order here

Suhaida ismail 



#setibumengandung
#prenatalset
#setprenatalshaklee
#IAmGenH
#Masterci

Comments

Popular posts from this blog

TIPS TULANG PATAH CEPAT SEMBUH DAN BERCANTUM SEMULA

CARA MERAWAT PENYAKIT KAYAP DENGAN CEPAT

10 TANDA AWAL SAKIT BUAH PINGGANG ANDA ROSAK, JUM CEGAH AWAL!

VITAMIN TERBAIK UNTUK WANITA BERUSIA 40AN

MAKANAN PALING SESUAI UNTUK PESAKIT BUAH PINGGANG

Ujian Hebat Pesakit Anxiety Disorder dan Vitamin Shaklee ikhtiar beliau untuk Sembuh

JUM KURUS DENGAN CINCH SHAKLEE